Få kjøkkenet tilbake til sykehjemmene og omsorgsboligene. La beboere få kjenne lukten av hjemmelaget mat!

Når eldre mennesker kommer på sykehjem, kan måltidene bli mer preget av fôring en av hygge og matglede.

For pasienter ved et sykehjem er det viktig at de får servert mat de er vant med og mat de liker. Underernæring er et stort problem ved mange norske sykehjem.

Mange beboere på sykehjem har dårlig appetitt. Noen lider av underernæring. Dette gir redusert livskvalitet og økt dødelighet.

Å legge til rette for trivsel, glede og økt matlyst er ikke en prioritert oppgave ved mange norske sykehjem i dag.

Mildrid Haugrønning Søndbø som er leder i Rådet for sykepleieetikk i Norsk Sykepleierforbund sa i 2021 at:

Vi bryter loven når vi ikke ivaretar den eldre sitt fysiske behov for ernæring. Vi bryter også våre yrkesetiske retningslinjer når vi ikke møter våre eldre med respekt og verdighet, og når vi ikke makter å oppfylle deres helt grunnleggende behov.

Tilstrekkelig og variert kost er viktig for livskvalitet og helse. Svikter det i sykehjem, svekkes kognitive funksjoner og kroppens motstandskraft mot sykdom. Måltidet har også en sosial funksjon som det er vesentlig å bevare. Personsentrert ernæringsfokus og meningsfull aktivitet er sentralt for å sikre både livsmot og matlyst.

RYSTENDE ERKJENNELSE. At under halvparten av pasienter i sykehjem får kartlagt sin ernæringsstatus, og omfanget av underernæring på sykehjem bare øker, er en rystende erkjennelse i 2021. Dette er på ingen måte verdig for mennesker som trenger helsehjelp i velferdsstaten Norge.

Mange sykehjem har eget kjøkken og mange lager veldig god mat til beboerne. Men de er i undertall. Alle sykehjem burde ha sitt eget kjøkken! Jeg får stadig tilbakemeldinger fra kokker som jobber på kjøkkenet på et sykehjem eller omsorgsbolig. Og de skryter av hvor god hjemmelaget mat de lager der. Det er bare helt fantastisk å høre, det gleder et kokkehjerte. Men jeg får også tilbakemeldinger fra mange pårørende, og de er i flertall ikke bra. 

Kanskje de kloke hodene som har utviklet løsningen med levering av mat til sykehjemmene fra storkjøkken, har hatt et forkjært utgangspunkt. De har tenkt

ØKONOMI – PRODUKSJON – DISTRIBUSJON!

Hva om de i stedet hadde begynt slik:

– HVA SLAGS MAT ØNSKER DE ELDRE OG HVORDAN ØNSKER DE MATEN SERVERT? APPETITTVEKKENDE – LITT GRØNN PERSILLE PÅ POTETENE KANSKJE?

Det er verd å merke seg at egne kjøkken på sykehjem produserer like kostnadseffektivt som storkjøkken. Når det gjelder kvalitet så går det jo an å spørre: Foretrekker du oppvarmet mat som har kommet vakumpakket fra storkjøkken, eller foretrekker du kortreist mat tillaget på eget kjøkken i sykehjemmet?

«Hvis levering av mat til sykehjemmene fra storkjøkken blir vurdert som den beste løsning – hvem er det best for?»

La beboerne på sykehjemmene få oppleve matlukt fra kjøkkenet i tiden før middagen serveres. Det er slik de er vant til det hjemmefra!

Vi kan ikke gi opp kampen med å gi de eldre noe bedre en det de får i dag?? 

Jeg ser jo det at noen plasser har politikere kommet på banen, de har avtalt om å komme og smake på maten som de eldre/syke får servert. Når sykehjemmet da vet at de kommer på forhånd, hvilken mat får de servert trur du? 

Og selvfølgelig går da politikere ut i media etterpå og forteller at på dette sykehjemmet er det kjempe god mat, og at alle eldre burde være fornøyd med den maten. Hva heller om de kommer uanmeldt? 

Selv Mattilsynet melder ofte sin ankomst flere dager i forveien. 

Jeg sendte inn et forslag for en god stund siden til noen tv kanaler, om et program der kokker kunne reise rundt i Norge å besøke kjøkken uanmeldt. Se hvordan mat blir lagd, hva det smaker og snakke litt med beboere etc. Dere skjønner poenget? Men ingen ville være med på noe slikt. Ikke overrasket akkurat. 

OBS!

Dette gjelder ikke bare til sykehjem, husk at det også er eldre og yngre mennesker som bor i omsorgsboliger også, og de flytter dit fordi de ikke lengre kan ordne mat selv f.eks.. Alle i alle aldre trenger da god mat laget med hjertet.

 

Del dette budskapet og vær med på oppropet om å få kjøkkenet tilbake!

Taco kan man lage i mange varianter, og det er alltid spennende å finne på noe nytt. Når man lager taco er det kun fantasien som setter en stopper for hva du kan blande sammen. Dette er en herlig Tacopai med alle de ingredienser vi bruker til vanlig, pluss litt ekstra.

Slik lager du denne fantastiske paien. Jeg har brukt mange Firstprice produkter, men dette velger du jo selv.

Først steker du kjøttdeig. I kjøttdeigen har jeg også løk og champignon. Når dette er stekt har du i tacomix krydderet. Istedenfor vann i blandingen bruker jeg laken fra mais boksen.

I en springform 24 cm legger jeg tortilla lefser, de må overlappe hverandre slik dere ser på bildene.

Fyll så kjøttdeigen i formen, et glass med salsa saus og en pakke med kidney bønner.

Ha så over litt ost. Har brukt toppingblandingen til Firstprice. Oppå osten legger jeg litt oppkuttet tomat, kan bruke små tomater også. Og jeg har også over litt mais.

På toppen der igjen strør jeg litt mer topping, i tillegg legger jeg på litt mozzarella, hakket vårløk og paprika.

Paien steker jeg på 200 grader i ca. 20 minutter.

Løsne paien forsiktig fra formen. Toppe den med valgfri salat, litt agurk, paprika og tortilla chips.

Sette Tacopaien på bordet, server med rømme og ekstra salsasaus. Den viktigste ingrediensen er uansett kjærlighet.

Stekt torsk med soltørkede tomater, søtpotetstappe, ertepuré, urtesmør, asparges & gulrot

Urtesmøret er bare smeltet smør med hakket basilikum, gressløk og persille.

Ertepuré: Frosne erter er kokt i litt fløte. Krydret med salt, pepper, sukker og chili. Kjøres til pure i stavmikser.

Søtpotetstappe: Søtpotet skrelles og kuttes i biter. Kokes møre i vann med litt salt. Ca.20 minutter tar det. Sil av vannet. Ha i smør, fløte, salt, pepper og litt chilikrydder. Kjøres glatt med stavmikser.

Torsken vendes i mel og stekes i stekepannen. Krydre med salt og pepper om du ikke har det i melblandingen. Når du vender fisken topper du den med soltørkede tomater. Her har jeg brukt Paradiso sine hakkede tomater. Har også på litt av oljen fra glasset.

Gulrot og asparges er stekt i en grillpanne. Nydelig fiskemiddag som alle rundt bordet vil sette pris på. Husk at den viktigste ingrediensen er kjærlighet

Roastbiff er en favoritt for mange, spesielt oppskåret på koldtbordet sammen med tilbehør som remulade, sylteagurk, potetsalat og sprø løk.
Det er enkelt å lage selv og gir et ekstra smakfullt resultat. Bruk flatbiff eller mørbrad.

Ingredienser

750 g flatbiff av storfe eller mørbrad

1 ts pepper

1 ts salt

margarin/smør til steking

Slik gjør du

Gni kjøttet inn med salt og pepper og forvarm stekeovn til 120 °C .
Varm opp en stekepanne eller grillpanne og svi kjøttet på høy varme på alle sider. Slik får det en god stekeflate rundt det hele.
Legg så kjøttet over i ildfast form og stikk et steketermometer inn til midten av kjøttstykket. Sett formen midt i stekeovn, og stek til ønsket kjernetemperatur.
Husk at du kan bruke mer eller mindre varme på ovnen, basert på hvor god tid du har. Det avgjørende er kjernetemperaturen. Det er vanskelig å si noe eksakt om tid, men det tar i overkant av 1 time per kilo ved ovn på 120 grader.
Når steketermometeret viser 60°C er snittflaten rød.  Ved 65°C er den rosa og 70-80°C blir kjøttet grått.
La kjøttet hvile etter at det er ute av ovnen, ca. 30 minutter er en god tommelfingerregel. Fordi kjøttet stekes på forholdsvis svak varme vil ikke kjernetemperaturen øke betraktelig etter at kjøttet tas ut av stekeovnen, ca. 2 grader.
Avkjøl kjøttet helt før du skjærer det i skiver. Bruk gjerne en påleggsmaskin for å få tynne og jevne skiver. Legg på fat og pynt opp med litt grønt. Passer perfekt på lunsjbordet eller til koldtbord. Og den viktigste ingrediensen er selvfølgelig kjærlighet.


De siste åra har dere ofte sett Cian dukke opp på bilder, han er alltid der det skjer. Så tenkte å gi dere en liten presentasjon av han og masse bilder. Cian er en Irish Softcoated Wheaten Terrier.

Han var også smaksansvarlig på kjøkkenet når jeg lagde middag. Det er han ikke nå lengre, da han er allergisk mot så mye. Fikk en lang liste med ting han ikke måtte spise.

Det vet jo ikke han, så han står ennå på vent når jeg lager mat. Faller det en pølsebit på gulvet tru, tenker han. Og skuffelsen bruker å være stor når han hopper bort når noe havner på gulvet, men det er en potetbit eller gulrot.

Så fort han hører kniv mot skjærefjøl kommer han springende i full fart ut på kjøkkenet. Og det som er litt gøy, er at han blir helt gira når jeg kutter grønnsaker. Han ser jo ikke det da, men er nok lyden. Grønnsaker kutter jeg rimelig fort, og er nok den lyden han blir gira av.

Han legger seg også under spisebordet når vi spiser middag, helst så jeg ikke får plass til bena. Og understellsvask kommer alltid når vi spiser. Det slår aldri feil.

Cian er med oss over alt, han tørr ikke være alene hjemme. Så dit vi drar, drar han. Om ikke må vi ha hundepass, men det er ikke så ofte vi trenger det.

Cian er med på fisketur og blir veldig glad når det kommer en fisk opp i båten. Først skal han ta den, lukte på blod etc, så ligger han å holder vakt over den. Må ofte gjømme de i en pose, da blir det litt mindre spennende.

Som far som hund, så snorker Cian og han har de søteste sovelyder. Han snorker, bjeffer og knurrer når han sover. Må være noe veldig spennende han drømmer om kanskje.

Cian er en pyse, til å være straks 10 år er han redd for mye. Og det kan være veldig gøy innimellom. Fra å hoppe opp på sittebenker eller stoler, til andre små ting kan være en utfordring når han ikke tørr. Han tørr heller ikke svømme, egentlig redd vann. Han kan vasse så langt at vannet når magen, men ikke lengre. Han er også redd for å dusje. Han er redd høye lyder som støvsuger og klippemaskiner. Da er det best å gjemme seg.

Han elsker å jakte mus på hytta og kan holde på med det hele kvelden. Kanskje det han drømmer om? Han har heller ikke vinterpels, så han fryser ganske fort. Og gjør et stort nummer ut av det. Han har jakker, gensere etc han bruker. Og skal han ligge ned ute uansett hvor vi er, vil han helst ha en pute å ligge på. Og er det under 10 grader vil han jaggu ha pledd også. Og ligger det klær på gulvet, ja da må de ligges på.

Den 22.02 blir han 11 år. Cian elsker å få pakker, og de åpner han selv. Er det andre som får pakker, vil han gjerne ha papiret slik at han kan rive det i stykker.

Cian har fast liggeplass i sofaen ved bena mine. Det er hans plass uansett mener han.

Og har noen andre satt seg der, står han bare å stirrer på personen til de flytter seg. Cian elsker bålkos akkurat som oss, og det passer veldig fint siden vi sitter mye rundt et bål iløpet av året. Han elsker å bade i snøen og vaske fjeset, spesielt når han har spist. Cian har skrevet litt på bloggen her. Han skrev da vi hadde korona. Og han hadde julekalenderen i fjor.

Så der har dere litt om Cian. Så har dere blitt litt mer kjent med han også. Og han kan røpe en liten ting. Han har fått en lekekamerat. Mer om det kommer☺️


Når du skal servere spekemat er det greit å gjøre det lille ekstra. Frukt og bær passer jo perfekt til spekemat, så derfor passer det veldig bra å pynte fatet med masse forskjellig frukt og bær.

Selve spekematen i seg selv er jo ganske trist i fargen. Og når du da får 8-10-12 sorter med spekemat på ett fat blir det mye brunt/rødt/lilla farger. Derfor pynter frukt mye opp på fatet. Det ser bare så mye mer fristende ut. Og du vil se hvor mange som også forsyner seg med litt jordbær eller melon i tillegg.

Jeg har lagt ved noen bilder av et enkelt spekefat som jeg bruker til f.eks konfirmasjoner. Og her ser du hvor enkelt du kan gjøre fatet mye mer fristende.


Så neste gang du skal servere spekemat uansett om det er på fat eller tallerken, tenk farger. Billig frukt og bær får du kjøpt på asiamat butikker. Der kjøper jeg og sparer masse penger på det.

Spareribs er god mat og en av få retter du nesten bare er nødt å bruke henda istedenfor kniv og gaffel. Ofte litt grisete, så greit og ha litt tørkepapir for hånd. Dette var to spareribs jeg skjærte ut av en ribbe for noen dager siden. Disse har jeg kokt først i cola, så stekt de i ovn.

Først legger du spareribsa i en kasserolle. Hell på cola helt til du nesten dekker kjøttet. Dette lar du småkoke i 20 minutter.

Mariner ribsa i bbq saus. Her har jeg brukt Sweet Baby Rays sin bbq.

Spareribsa steker du på 200 grader i ca 20 minutter.

Som tilbehør til dette har jeg stekt litt asparges og tomat.

Hva du vil servere inntil er litt opp til deg. Vi hadde pommesfrites til, men her det både godt med stekte potetr, ris, potetmos, fløtegratinerte poteter eller bare kokte poteter. Uansett så er den viktigste ingrediensen kjærlighet.

Laks er bare utrolig godt. Og laks smaker like godt kald som varm. Her har jeg bakt den i ovn sammen med sprengte poteter. Jeg bruker FirstPrice laks, noe jeg alltid gjør. For jeg syns den er ganske så god, men må ikke oversteke den. 

Først koker du opp noen poteter, helst litt små poteter. Samtidig har jeg halvkokt små gulrøtter. 

Laksestykkene legger jeg på et stekebrett med bakepapir. Krydrer med vegeta, salt, pepper og en liten skvett olje. 

De ferdigkokte potetene legger jeg også på samme brett. Så kryster jeg de med en gaffel. Bruker du kalde poteter holder de seg litt bedre sammen.

På potetene har jeg litt olje, salt, pepper og hakket vårløk og paprika. 

Laksen og potetene steker jeg i ovn i 10 minutter på 220 grader. 

Imens de er i ovn surrer jeg gulrøttene i honning i en panne. Blir en nydelig sødme på gulrøttene som passer godt til den syrlige agurksalaten som også er tilbehør. 

Serverer også med deilig Sandefjordsmør. Kok opp fløte og maizena.

Pisk inn kaldt smør i små terninger. Sausen skal ikke koke, bare holdes varm.

Smak til med sitronsaft, salt og hvit pepper helt til slutt, og rør inn finhakket persille eller vårløk. Da er det bare å servere.

Da var jeg endelig kommet meg til blogg.no

Har vært en lang reise. Jeg opprettet blogg hos miniblogg.no for rundt 14 mnd siden. Jeg hadde jo et opphold noen mnd i fjor da jeg prøvde meg litt en annen plass. Målet har uansett hele tiden vært å komme inn på Norges største bloggportal blogg.no

Og nå er jeg jaggu her folkens. 

Nå skal jeg konkurrere om lesertall med blogger som Kokkejævel, Mat fra bunnen, Mamma på hjul, Spis og spar og mange mange andre.

Og jeg har aldri vært redd for litt konkurranse. Så mitt neste mål er å komme opp på topp 3 av blogglisten og holde meg der. Hvor lang tid det tar lar seg ikke vite, men jeg skal ihvertfall gjøre mitt.

Bloggen vil fortsatt handle om mat, livet, tips/triks og selvfølgelig litt humor. For hva er vel livet uten humor, og en blanding av mat og humor skaper en bedre fordøyelse…eller noe!

Uansett vil jeg takke dere lesere som har vært med meg så langt. Uten dere hadde jeg ikke hatt noen lesertall.

Så nå setter jeg inn et lite gir til, og sammen med dere skal vi klatre opp på listene. Toms matprat er jo ingenting uten dere, så derfor er det vi! 

Jeg har også rigget opp ekstra lys og kamera for å gi dere penere matbilder. Forskjellen fra telefonkamera til skikkelig kamera er ganske stor. Jeg bruker det jo innimellom, men har vært litt tungvint. Nå ordner jeg meg eget kontor der alt står rigget klart opp, da er det bare å plugge i en ledning og vips er bildene klare.

Har også bestilt nye lekre middagstallerken slik at bilder hever seg ennå et hakk. Så dette blir litt gøy. Er glad jeg har dere med meg på denne reisen.

Så da er det vel bare å sette igang.

Velkommen til Toms matprat på blogg.no

Jeg hadde lyst å prøve meg på disse sjokoladepottene. Har sett de flere ganger fylt med forskjellige ting. Så da ville jeg prøve på min egen variant. Og ganske fornøyd med første forsøk. Ser hvor det er rom for forbedringer, som på f.eks plastkoppene jeg brukte. 

Dette var vanlige plastkopper som jeg kjøpte på europris. Problemet var ikke å revne de, for man kuttet jo et hakk på toppen før man har i sjokolade. Problemet var da du kom ned til bunnen. Akkurat i overgangen fra siden til bunn. Der var plastikken litt hard å få av, men det gikk. Jeg vil uansett prøve en annen type kopp neste gang. Dette var litt prøving og feiling. Så ser dere hva dere kan gjøre annerledes. Toppen på to av sjokoladepottene ble litt ødelagt, dette var pga at jeg måtte holde i de for å få av plastikken ved bunnen som nevn ovenfor.

Senere har jeg brukt pappkopper. Og det var mye enklere.

Uansett så får dere hele prosessen fra start til slutt.

Først finner du fram noen plastkopper, disse kutter du et lite hakk i som dere ser på bildet lengre opp. Dette for at det skal bli lettere å rive koppen etter sjokoladen har stivnet.
Smelt sjokolade over vannbad eller i micro. Det er valgfritt om du vil temperere sjokoladen. Du kan temperere i micro slik jeg har gjort. Denne måten kommer i en egen innlegg.

Ha smeltet sjokolade i koppene, rull rundt på koppen slik at sjokoladen dekker alle sidene. Hell ut sjokoladen som er til overs i neste kopp og gjør igjen. Det skal kun være sjokolade på vegger og bunn av koppen. Når alle koppene har fått sjokolade, setter du de i kjøleskapet. Trenger ca. 30 minutter, men kan stå lengre om du ønsker. Fyllet tar jo også litt tid å lage.

Sjokoladepottene får du ut av koppen ved å spjele koppen der du har klipt hakk. Gjør dette forsiktig, men bestemt. Ikke pirk for mye, da knekker sjokoladen. Derfor er det greit om du har lagd et par ekstra kopper for sikkerhetsskyld.

Bringebærfromage har jeg fylt i pottene. Dette er en enkel variant. Du velger selv hva du vil fylle med, frukt og krem f.eks.
Personlig syns jeg noe med jordbær eller bringebær. Dere ser hvor kledelig den rosa fargen er. Slik lager jeg denne fromagen.

Jeg pisket 2 dl med kremfløte. Kokte opp en pakke med bringebærgele, men brukte kun 2.5 dl vann. Vil du ha en mousse bruker du litt mer vann eller bruker hele pakken med fløte. Jeg hadde også noen frosne bringebær.
Avkjøl gele, jeg hadde de frosne bæra i for da ble den fortere kald. Bland gelen med kremen. Sett til avkjøling. Stivner ganske fort, men kan stå over natta om du ønsker.

Så er vi kommet til jorda som jeg har brukt i og rundt pottene. Den er ganske enkel å lage.
Jeg har brukt:

60 gram sukker

60 gram mandler

35 gram mel

25 gram kakaopulver

30 gram smør (helst usaltet, men valgfritt)

Smelt smøret. Hakk opp mandler ganske fint, noen biter må du ha slik at det ser kulere ut. Kan bruke maskin. Bland alt det tørre, ha så i smøret og bland god sammen. Du får en litt jord konsistens.

Ha blandingen på et stekebrett og bak i ovn ca.15 minutter på 150 grader. Avkjøl

Så er vi kommet til montering av desserten.

Finn fram alt du trenger.

Ha bringebærfromage i pottene, nesten helt opp. Oppå der putter du jord slik at det dekker hele toppen. Stikk hull i midten med en strikkepinne eller grillspyd, i hullet putter du ned en god stilk med sitronmelisse. Den skal liksom spire opp av potten. Jeg har også brukt ispinner som pynt. Har skrevet Love på de, men dette er valgfritt.

Jeg har dandert dessertene på et fat omringet av mer jord, og pyntet litt med jordbær. Det var ikke de fineste jordbærene å få tak i nå, så dette kan byttes ut med andre bær.

Da er det bare å servere folkens! Håper jeg gav dere en god ide som dere kan utforske litt, og kanskje utvikle slik du ønsker.