Da er det nok på tide å gjøre noe med vekt og form. Formen er UTROLIG dårlig. Puster som en hvalross bare av å gå opp trappa jo.
Det er virkelig et ork, jeg hater å trene! Rart det når jeg har trent over halve livet. Kanskje jeg trente for mye, og har brukt opp gnisten for all framtid..hihi
På gradestokken står det minus grader, er for kaldt å gjøre noe ute. Eller det regner ute. Skal bare gjøre dette først. Jeg er trøtt og sliten, tar det i morgen. Vondt i knær og hofter, det blåser for mye.
Det er en unnskyldninger man bruker ofte tydeligvis. Jeg kjenner meg selv så pass godt.
Det har blitt mye mat, kaker og godterier de siste par åra🤣Og formen er langt fra på sitt beste. Vi har ikke noe badevekt hjemme og skal ikke ha det heller. Hva jeg veier er ikke så nøye egentlig, det er formen jeg må gjøre noe med. At man får litt mindre mage er vel bare en bonus.
Skal jeg gjette ca hva jeg veier så vil jeg tru at jeg ligger rundt 100 kg. Jeg er 187 cm. Skulle ønske jeg kunne si at det er bare muskler, men…blææ! Jo da, jeg sier det uansett! Er bare muskler😜
Til å begynne med er det kosthold jeg gjør noe med. Ikke det at jeg skal spise så mye annet en det jeg gjør, men heller mindre. Jeg har gått fra 3 til 2 brødskiver f.eks
Jeg må klare meg med en porsjon middag og jeg må drikke mindre brus og spise mindre godterier. Jeg skal jo ikke fjerne gleden ved god mat, jeg er ikke noe helsefreak. Viktig å kose seg mens man er i live, men heller med mindre mengder. Det viktigste er uansett å holde seg i bevegelse hver dag. Slutte å finne opp unnskyldninger. Så ikke vær redd for at dere bare får sunne oppskrifter framover, for det gjør dere ikke😊
Så der er hvor jeg står i skrivende stund. Så begynner jeg forsiktig fra i dag. Viktig å ikke gape over for mye med en gang, små steg. Det eneste jeg er vant å gape over, er mat. Det viktigste er å gjøre noe med mine holdninger og virkelig bestemme meg. Og håper jeg har gjort det nå🤣Kjenner jeg er sulten nå jeg🤔
I dag begynner veien til bedre form med vedkjøring, veden skal inn. Ikke meldt regn før ettermiddagen. Alt av utemøbler skal inn, blomsterpotte, pynteting etc etc må inn. Skal jaggu si at bare det blir en god økt i dag. De andre skal få hjelpe til de også, de må bare stå opp først. Er jo høstferie for de nå😜
Hva jeg finner på i morgen gjenstår å se. Må uansett en tur til byen for å handle inn til et lite selskap på søndag. Men har lyst på en liten fjelltur i helga. Nå er det så vakre farger uansett hvor man snur seg. Høsten er fin sånn sett. Så har lyst å ta litt høstbilder. Jeg får ta en dag av gangen. Er nok tryggest det😉
Ha en fin dag
